¿Sabes cuáles son los factores que producen enfermedades oftalmológicas?

Alrededor del 80% de nuestras emociones, sensaciones e información que nos llega del entorno, ingresa por la vista, por eso es uno de nuestros sentidos más importantes. Sin embargo, no solemos prestarle la atención suficiente. Entre los principales problemas oculares se encuentran la miopía, fatiga visual, ojo seco o degeneración macular asociada a la edad. Entre las principales causas suelen ser las horas expuestas a un dispositivo, la luz azul que emite los dispositivos o factores hereditarios.

Los síntomas que suelen presentarse son:

Irritación ocular
Fatiga visual
Visión borrosa
Sequedad
Picor

Es por ello, que tener el conocimiento de cómo cuidar los ojos, ayuda a prevenir enfermedades futuras y síndromes visuales que afecten la calidad de vida. Por ello, creemos importante que nuestros clientes conozcan estos tips para cuidar su salud visual previniendo problemas futuros:

1. Realiza un chequeo oftalmológico una vez al año (niños entre 3 y 5 años deben visitar el oftalmólogo en edad temprana para una revisión general que certifique el buen estado de su visión).

2. Has pausas de 15 minutos cada 2 horas, y cambiará el enfoque de los ojos cada 20 minutos mirando hacia otro lado.

3. Parpadea para evitar sequedad.

4. Utiliza lagrimales o gotas si es necesario, bajo indicación médica.

5. Ajusta la resolución y el contraste del monitor, el brillo, etc. A mayor resolución mayor claridad y mayor confort.

6. Trata de evitar deslumbramientos y reflejos. Para ello: corre las cortinas, baja las persianas, controla la posición del monitor, modula la luz ambiental.

7. Mantén la pantalla limpia de polvo y huellas.

Fuente: Rimac Seguros